背景

十分一的香港人患有不同的長期痛症，即持續三個月以上的疼痛。雖然這種情況比西方較好(美國為25%，澳大利亞為20%)，但此現象仍值得我們關注。持續痛楚可引致情緒低落、常請病假以接受治療，而所需的治療費相當高昂. 若不處理痛症，生活就會受到很大的影響。

預防勝於治療。痛楚是疾病的預警，我們必須改變生活習慣去維持身體健康。若我們不理會警號，健康就會逐漸變差，最後成為嚴重疾病。若我們注重生活作息，包括睡眠、運動、飲食和保持心靈健康，處理好身體警號，身心就會健康。

再生會於2012年在6間中小學訪問了1200名學生，調查結果顯示57%受訪者有不同程度的抑鬱症狀傾向，而近23%受訪者更有輕微至嚴重抑鬱傾向，屬患上情緒抑鬱症的高危一族。 所以我們必需預防及正視中小學童及青少年患上抑鬱症。